こんにちわ、塚口店のこはつです(o^∇^o)ﾉ

私はすごく人と話すのが下手なので毎日朝礼で

お話する時間を作ってもらい、みんなの前で発表しています

そのおかげでお客様とお話するのが以前より上手になりました

そこで、今日はいくつか小波津のためになるお話をご紹介します☆ミ

 

➀さくらんぼダイエット


さくらんぼにはたくさんの栄養素が含まれていますが、その中でもカリウムは血圧を下げたりむくみを解消する働きがあり便秘解消やデトックス効果にも期待できます!!

朝食がわりにそのまま食べたり、ヨーグルトに混ぜたり、牛乳などとミキサーにかけてスムージーにしてもＯＫですっ

１ヶ月で３キロ痩せた人もいます♡

お試し下さい!!

 

➁顔の歪みがブサイクを招いてる、、可能性があります(ﾉ_-｡)

普段の生活で、つい顔の片側に重心をかけてしまったり、食べ物を片側だけで噛んだり、うつ伏せや横向きで寝ることが多いとかをが歪む原因になります

まっすぐを意識したり、ストレッチするのはもちろんですがガムを噛むことも効果的で

まず、左で１５〜３０回、次に右で１５〜３０回これを１セットとして１日３回ほど行うと数ヶ月で歪みが徐々に取れていきます!!



糖分の高いガムＮＧ

などなど、これまでたくさん発表したなかの2つを厳選しました☆ヽ(▽⌒*)

どうですか
ためになりましたか？？

 

毎日調べて発表するのは大変ですがこれからも続けていきます(^○^)/